Bewegen Sie sich und bleiben Sie fit!

Rückenprobleme, Antriebslosigkeit, Unzufriedenheit und ständiger Stress sind nur einige Faktoren, welche unseren Alltag bestimmen.
Beginnen Sie jetzt etwas für sich zu tun, damit Sie sich wieder wohler in Ihrer Haut fühlen können.

Wir bieten Ihnen gezielte und auf Ihre persönlichen Wünsche abgestimmte Trainings- und Betreuungskonzepte. Sportwissenschaftlich fundiert und dank unserer jahrelangen Erfahrung optimiert. Durch die enge Zusammenarbeit mit anerkannten Sportmedizinern, Kardiologen und Physiotherapeuten versuchen wir unsere Angebotsstruktur für Sie zu perfektionieren.

Egal ob Sie abnehmen möchten, Rückenbeschwerden lindern oder einfach ein optimales Wohlbefinden erlangen wollen.

Nehmen Sie sich ein wenig Zeit – Ihre Gesundheit sollte es Ihnen Wert sein und testen Sie z.B. das hocheffektive EMS-Training
(= Elektro-Muskel-Stimulation), das Personal Training oder unsere Kleingruppenkurse.

Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennen zu lernen.

Ihr BewegDich! Team

!V!

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Mit uns bleiben Sie garantiert in Bewegung. Zögern Sie nicht und nehmen Sie Kontakt zu uns auf.

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Aktueller Kursplan

Mit uns bleiben Sie garantiert in Bewegung!

Gemeinsam werden wir Ihre gewünschten Ziele erreichen.



Unsere Leistungen

Egal ob Personal Training, EMS, Kleingruppentraining, Leistungsdiagnostik oder Firmenfitness. Bei uns ist für jeden das passende dabei.

Informationen zu den Leistungen

Personal Training

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Leistungsdiagnostik

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EMS

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Firmenfitness

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Kleingruppentraining

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Myofaziales Taping

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Das sind wir

Unser Team besteht aus engagierten Trainern mit Qualifikationsnachweis. Wir arbeiten alle stets mit Freude und Motivation an Ihrer Zielverwirklichung.

Joshua Rißel

Geschäftsführer

Sportwissenschaftler

Hintergrund

  • Abgeschlossenes Studium in dem Fach Sportwissenschaft
  • Personal Trainer
  • EMS (Elektromyostimulation) – Trainer
  • Übungsleiter – Sport in der Rehabilitation: orthopädische Erkrankungen
  • Übungsleiter – Sport in der Rehabilitation: Sport in Herzgruppen
  • Übungsleiter – Trainer im Breitensport
  • Lizenztrainer – Gewichtheben
  • Myofasziales Taping
  • Fortbildung in Muskeltraining – nachhaltig, gesund und intensiv

Schwerpunkte

  • Personal Training
  • EMS – Training
  • Funktionelles Training
  • Gesundheitsförderung im Betrieb (Firmenfitness)
  • Myofasziales Taping
  • Kraft und Herz-Kreislauf Training
  • Rehabilitatives Training
  • Lauftraining – Einsteiger und Fortgeschrittene

Lars Gülland

Geschäftsführer

Sportwissenschaftler

Hintergrund

  • Abgeschlossenes Studium in dem Fach Sportwissenschaft
  • Personal Trainer
  • EMS (Elektromyostimulation) – Trainer
  • Übungsleiter – Sport in Herzgruppen
  • Übungsleiter – Rückenschule
  • Übungsleiter – Medical Nordic Walking

Schwerpunkte

  • Ergospirometrie und Laktatdiagnostik
  • Personal Training
  • EMS – Training
  • Gesundheitsförderung im Betrieb (Firmenfitness)
  • EAP-Qualifikation

Joshua Rißel

Geschäftsführer

Sportwissenschaftler

Hintergrund

  • Abgeschlossenes Studium in dem Fach Sportwissenschaft
  • Personal Trainer
  • EMS (Elektromyostimulation) – Trainer
  • Übungsleiter – Sport in der Rehabilitation: orthopädische Erkrankungen
  • Übungsleiter – Sport in der Rehabilitation: Sport in Herzgruppen
  • Übungsleiter – Trainer im Breitensport
  • Lizenztrainer – Gewichtheben
  • Myofasziales Taping
  • Fortbildung in Muskeltraining – nachhaltig, gesund und intensiv

Schwerpunkte

  • Personal Training
  • EMS – Training
  • Funktionelles Training
  • Gesundheitsförderung im Betrieb (Firmenfitness)
  • Myofasziales Taping
  • Kraft und Herz-Kreislauf Training
  • Rehabilitatives Training
  • Lauftraining – Einsteiger und Fortgeschrittene

Lars Gülland

Geschäftsführer

Sportwissenschaftler

Hintergrund

  • Abgeschlossenes Studium in dem Fach Sportwissenschaft
  • Personal Trainer
  • EMS (Elektromyostimulation) – Trainer
  • Übungsleiter – Sport in Herzgruppen
  • Übungsleiter – Rückenschule
  • Übungsleiter – Medical Nordic Walking

Schwerpunkte

  • Ergospirometrie und Laktatdiagnostik
  • Personal Training
  • EMS – Training
  • Gesundheitsförderung im Betrieb (Firmenfitness)
  • EAP-Qualifikation

Michael Raddatz

Gesundheitstrainer

Hintergrund

Abgeschlossenes Studium als Fitnessbetriebswirt in Düsseldorf

  • B-Lizenz Fitnesstraining
  • A-Lizenz Rückentraining
  • B-Lizenz Sporternährung
  • A-Lizenz Medizinisches Fitnesstraining
  • A-Lizenz Personal Training

Schwerpunkte

  • Personal Training
  • EMS Training
  • Ernährung
  • Funktionelles Training

Sarah Stork

Yogalehrerin und Pilatestrainerin

Hintergrund

  • 2012 Hatha Yoga- Lehrerausbildung bei Lernen in Bewegung e.V., Stefan Datt, Berlin
  • 2017 Pilates- Ausbildung bei der Oasen Academy for Health, Fitness, Wellness & Sports

Pascal Weiß

Personal Trainer

Hintergrund

  • Sport- und Fitnesskaufmann
  • Angehender Sportwissenschaftler B. Sc. mit dem Schwerpunkt Freizeit, Gesundheit und Training

Schwerpunkte

  • Personal Training
  • Funktionelles Training
  • EMS-Training
  • Sensomotorisches Training

Katharina Lang

Zertifizierte Yogalehrerin

Hintergrund

  • 2018/19 Yogalehrerausbildung „Vinyasa Flow“ bei Cool Yoga Dortmund/Bochum mit großem Erfolg abgeschlossen inkl. Anatomieprüfung, Yogaphilosophie, Theorie- und Praxisprüfung
  • Juni 2019 Weiterbildung Pränatalyoga (Yoga Alliance)

Schwerpunkte

  • Yoga für jedes Alter
  • Pränatalyoga für Schwangere
  • Fokus auf anatomisch gesunder Ausrichtung
  • Balance zwischen ruhigem und kraftvollem Yoga

Léon Schneider

Personal Trainer

Hintergrund

  • Angehender Sportwissenschaftler B. Sc. mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation durch Sport
  • Ski Instructor deutscher Skiverband

Schwerpunkte

  • Personal Training
  • EMS – Training
  • Skivorbereitung

Michael Raddatz

Gesundheitstrainer

Hintergrund

Abgeschlossenes Studium als Fitnessbetriebswirt in Düsseldorf

  • B-Lizenz Fitnesstraining
  • A-Lizenz Rückentraining
  • B-Lizenz Sporternährung
  • A-Lizenz Medizinisches Fitnesstraining
  • A-Lizenz Personal Training

Schwerpunkte

  • Personal Training
  • EMS Training
  • Ernährung
  • Funktionelles Training

Sarah Stork

Yogalehrerin und Pilatestrainerin

Hintergrund

  • 2012 Hatha Yoga- Lehrerausbildung bei Lernen in Bewegung e.V., Stefan Datt, Berlin
  • 2017 Pilates- Ausbildung bei der Oasen Academy for Health, Fitness, Wellness & Sports

Pascal Weiß

Personal Trainer

Hintergrund

  • Sport- und Fitnesskaufmann
  • Angehender Sportwissenschaftler B. Sc. mit dem Schwerpunkt Freizeit, Gesundheit und Training

Schwerpunkte

  • Personal Training
  • Funktionelles Training
  • EMS-Training
  • Sensomotorisches Training

Katharina Lang

Zertifizierte Yogalehrerin

Hintergrund

  • 2018/19 Yogalehrerausbildung „Vinyasa Flow“ bei Cool Yoga Dortmund/Bochum mit großem Erfolg abgeschlossen inkl. Anatomieprüfung, Yogaphilosophie, Theorie- und Praxisprüfung
  • Juni 2019 Weiterbildung Pränatalyoga (Yoga Alliance)

Schwerpunkte

  • Yoga für jedes Alter
  • Pränatalyoga für Schwangere
  • Fokus auf anatomisch gesunder Ausrichtung
  • Balance zwischen ruhigem und kraftvollem Yoga

Léon Schneider

Personal Trainer

Hintergrund

  • Angehender Sportwissenschaftler B. Sc. mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation durch Sport
  • Ski Instructor deutscher Skiverband

Schwerpunkte

  • Personal Training
  • EMS – Training
  • Skivorbereitung

Zertifikate

Funktionelles Ganzkörpertraining in einer Kleingruppe

Rückenfit in einer Kleingruppe

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Rückenfit in einer Kleingruppe

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